Planes para empezar a correr o mejorar tu tiempo
Hemos creado esta página para que tengas una guía de entrenamiento para poder alcanzar tus metas
Recuerda siempre acudir a tu médico antes de iniciar cualquier plan de ejercicio.
También puedes buscar algún equipo de atletismo en la siguiente guía.
Guía Equipos Atletismo Costa Rica¡Ponte en Acción!
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Un plan de iniciación para comenzar a correr para aquellas personas que aún no pueden...
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5K Principiantes
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10K Principiantes
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