Plan para empezar a correr, Carreras atletismo Virtuales | Eventos Atletismo Costa Rica

Planes para empezar a correr o mejorar tu tiempo

Hemos creado esta página para que tengas una guía de entrenamiento para poder alcanzar tus metas

Recuerda siempre acudir a tu médico antes de iniciar cualquier plan de ejercicio.

También puedes buscar algún equipo de atletismo en la siguiente guía.

Un plan de iniciación para comenzar a correr para aquellas personas que aún no pueden...

Lo primero, como siempre, es estar seguro de que gozas de buena salud para realizar un deporte de esta naturaleza...

Dirigido a: personas que se inician en esta disciplina y ya han completado una carrera de 5 kilómetros...

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