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5 Consejos para correr eventos virtuales

5 Consejos para correr eventos virtuales

2021-07-14 | visto 675 veces.

1. Visualiza el recorrido

Tal vez la decisión más importante que tengas que tomar es justamente cuál será tu recorrido para ejecutar la carrera virtual. Si bien la distancia viene establecida por los mismos organizadores de la carrera a la cual te hayas apuntado, el recorrido depende de ti. Puedes buscar que haya subidas y bajadas, que el tramo sea todo plano, o recorrer las cuadras más cercanas a tu residencia.

2. Prepara tu mente

Prepararse para una carrera virtual puede ser incluso mucho más desafiante mentalmente que prepararse y correr una carrera normal. Tus carreras de entrenamiento son una gran oportunidad para trabajar en estrategias mentales y formas de desarrollar tu fortaleza mental. Intenta realizar juegos mentales y usar imágenes, visualización y auto conversación positiva.

3. Encuentra el mejor momento

Este aspecto tiene que ver en especial con el clima. Hay carreras virtuales que establecen una fecha determinada para su realización, puede que sea un solo día específico o varios días para cumplir la distancia. Una recomendación es que te organices para realizarla durante las primeras horas de la mañana para evitar que luego el sol te juegue en contra.

4. Escoge tu objetivo

Un aspecto importante dentro de tu preparación es la elección de un objetivo, esto puede ayudarte a mantenerte motivado para seguir adelante y darle más estructura a tu entrenamiento. Es importante asegurarse de escoger un objetivo de carrera inteligente, lo que significa que debe ser específico, medible, alcanzable, relevante y oportuno.

Tal vez la decisión más importante que tengas que tomar es justamente cuál será tu recorrido para ejecutar la carrera virtual. Si bien la distancia viene establecida por los mismos organizadores de la carrera a la cual te hayas apuntado, el recorrido depende de ti. Puedes buscar que haya subidas y bajadas, que el tramo sea todo plano, o recorrer las cuadras más cercanas a tu residencia.

5. Disfruta

Disfruta la carrera y felicitate por seguir tus sueños y por llevar una vida saludable