Claves para optimizar la recuperación post ejercicio
Punto #2. Hidratación. Mantenernos hidratados es importante porque: 1- El agua facilita el transporte de nutrientes, vitaminas y…
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Punto 1. Consumo de proteína: Celular: 8842-0995Instagram: pame_lanutriFacebook: Pamela Muñoz Solano nutricionista
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El rendimiento deportivo no solo depende del entrenamiento duro, sino también de una nutrición adecuada. Los alimentos que…
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